HÍREK / ESEMÉNYEK

📢 HAMAROSAN! 📢​

SAFE Teen Girl – önvédelmi tréning csak lányoknak!
Első edzés: szeptember 7. 17h
——————
🛡Lányodnak olyan sportot keresel, ahol nemcsak mozog, hanem magabiztosabbá is válhat?
Az iskola nemcsak a tanulásról szól. Új közösségek, kihívások és néha nehéz helyzetek is várhatnak a gyerekekre.
A SAFE Teen Girl csoportban olyan készségeket fejlesztünk, amelyek nemcsak az edzőteremben, hanem a mindennapi életben is hasznosak: önbizalom, határozottság, tudatos kommunikáció és önvédelem.
🛡 SAFE Teen Girl önvédelmi csoport indul!
👧 9–13 éves lányok számára
📍 Lehel tér közelében
👩 Női oktató vezetésével
✨ Teljesen kezdők jelentkezését is várjuk!
━━━━━━━━━━━━━━
🌸 Mit kapnak a lányok az edzéseken?
✅ nagyobb önbizalmat
✅ jobb állóképességet
✅ ügyesebb mozgást és koordinációt
✅ valóban használható önvédelmi alapokat
✅ magabiztosabb kommunikációt
✅ egy támogató, összetartó közösséget
Nem az a célunk, hogy “verekedni” tanítsuk őket.
Hanem az, hogy felismerjék a veszélyes helyzeteket, merjenek segítséget kérni, tudjanak határokat húzni, és szükség esetén képesek legyenek megvédeni magukat.
━━━━━━━━━━━━━━
💜 Ha ezt most éppen Te olvasod…
Nem kell sportolónak lenned.
Nem kell erősnek lenned.
Nem kell semmit tudnod előre.
Elég, ha kíváncsi vagy, szeretsz mozogni, és szívesen lennél egy jó hangulatú lánycsapat tagja.
Mindenki volt egyszer kezdő. 😊
━━━━━━━━━━━━━━
🛡 Az edzések a Saario Akadémia SAFE Kid programjára épülnek, Defendo és Krav Maga alapokkal, a lányok életkorához igazítva.
A csoportban kizárólag lányok edzenek, női oktató vezetésével.
━━━━━━━━━━━━━━
📅 Edzésidőpontok
🗓 Hétfő és szerda
🕔 17:00–18:00
📍 SAGym Bp. XIII. kerület Victor Hugo utca 6.
━━━━━━━━━━━━━━
💳 Próbaedzés (Start jegy): 4000 Ft
Amennyiben gyermeked csatlakozik a csoporthoz, ezt az összeget levonjuk az első havi tagdíjból.
💳 Havi tagdíj:
21 000 Ft (heti 2 edzés)
━━━━━━━━━━━━━━
👩 Az edzéseket vezeti
Berta Orsolya
✔ DEFENDO oktató
✔ Krav Maga oktató
✔ Amazon Instructor
✔ SAFE Kid oktató
Hiszek abban, hogy egy gyermek akkor fejlődik a legtöbbet, ha biztonságban érzi magát. Az edzéseken egyszerre fejlesztjük az önvédelmi készségeket, az önbizalmat és az egymás iránti tiszteletet.
━━━━━━━━━━━━━━
📩 Regisztráció:
https://forms.gle/7gypAS8wgAmpt1zY9
📞 +36 30 330 0009
📧 berta.orsolya@defendo.hu

AMAZON – Női önvédelmi tréning – 2026. Szeptember

Szeretnél magabiztosabban mozogni, új dolgokat tanulni, és kipróbálni egy olyan mozgásformát, amely egyszerre fejleszti a testedet és az önvédelmi készségeidet és ezáltal az önbizalmad?
Sokan azért nem vágnak bele, mert úgy érzik:
🤷 „Nem vagyok elég sportos.”
🤷 „Biztos mindenki ügyesebb nálam.”
🤷 „Már túl késő elkezdeni.”
Ha Te is gondoltál már ilyesmire, jó helyen jársz. 💜
━━━━━━━━━━━━━━
🥊 Mit kapsz az edzéseken?
✅ fejlődik az erőnléted
✅ magabiztosabbá válik a mozgásod
✅ megismered az önvédelem alapelveit
✅ különböző önvédelmi technikákat gyakorlunk
✅ biztonságos környezetben próbálhatod ki magad
✅ egy támogató női közösség tagja lehetsz
Az edzéseken nem csupán ütéseket és rúgásokat tanulunk.
Fokozatosan ismerkedünk meg azokkal a fizikai helyzetekkel és önvédelmi megoldásokkal, amelyekkel egy váratlan konfliktus során találkozhatunk. A cél az, hogy ne a pánik, hanem a tanult mozdulatok segítsenek cselekedni.
━━━━━━━━━━━━━━
🌸 Nem kell sportolónak lenned.
Nem kell előképzettség.
Nem kell bizonyítanod senkinek.
Csak gyere el, és próbáld ki!
Mindenki volt egyszer kezdő. 😊
━━━━━━━━━━━━━━
🛡 Amiben én hiszek
Hiszem, hogy az önvédelem nemcsak technikákból áll.
Hanem abból is, hogy egy nő megtapasztalja: képes stabilan megállni, határozottan mozogni, és egyre magabiztosabban használni a testét.
Mindenki a saját tempójában fejlődik.
━━━━━━━━━━━━━━
📍 Helyszín
SAGym – Budapest XIII. kerület
Victor Hugo utca 6.
(Lehel tér)
🗓 Időpont
Hétfő és szerda
🕖 19:00–20:00
Egyéb edzésidőpontok, amennyiben ez nem megfelelő:
kedd, csütörtök 🕖 17:00–18:00
kedd, csütörtök 🕖 18:00–19:00
━━━━━━━━━━━━━━
💳 START jegy
4 000 Ft
(Az első havi tagsági díjból levonjuk.)
💳 Havi tagsági díj
23 000 Ft (heti 2 edzés)
━━━━━━━━━━━━━━
📩 Regisztráció szükséges
👉 https://forms.gle/16J1B1RTPPYycXu87
📞 +36 30 330 0009
✉️ berta.orsolya@defendo.hu

LEZAJLOTT ESEMÉNYEK

👊E600 / E900 küldetés👊
——————————————–
JELENTKEZÉS => ⏰ 2025. 03. 27. 
 https://forms.gle/VkyCtySNqSTNpMyL8
——————————————–
Egy különleges tréning: másfél óra tömény zúzás, ütős zenékkel,
1 perces pihenőkkel.
Ha nem állsz meg egy pillanatra sem, akkor 1 óra alatt kb. 600, másfél óra alatt pedig akár 900 ismétlést tudsz megcsinálni a kért technikákból és mozdulatokból, párban –
amihez egy kicsit E-szementnek kell lenni.
——————————————-
Na, ez az E600/900 💪
Csak túl kell esni a holtponton és kiderül, többet bírsz, mint azt magadról hitted volna! 
——————————————-
Szükséges felszerelés:
Kényelmes tréningruha, váltócipő, bokszkesztyű, szuszpenzor, sok-sok víz és egy kis csoki.
——————————————-
Részvételi díj:
Saario Passporttal rendelkezőknek:
8 000 Ft
Passporttal még nem rendelkező tanulóknak: 10 000 Ft
(FONTOS! ha szeretnél az esemény regisztrációjakor Saario Academy Passportot is vásárolni, hogy legközelebb már legyen és ezt az eseményt már be is írhassuk Neked, akkor hozz +25 Eurot papírpénzben és egy igazolványképet is! *Ez az esemény díján felül értendő!).
——————————————
Regisztráció 9:40-től, kezdés 10:00h (!)
SAGym Budapest, Victor Hugo u. 6.

AMAZON NŐI ÖNVÉDELMI TRÉNING

A Saario Akadémia őszi tábora
Budějovicében 🇨🇿

Az esemény vezető oktatója:
Tóth László – Saario Academy nemzetközi oktató, Magyarország vezető oktatója
(Classic Krav Maga 5. dan; Defendo 5. dan) 
Regisztráció: czech@saarioacademy.com
Helyszín: Ceské Budějovice, SK Pedagog, Branišovská 581, 
IDŐPONT: 2024. 10. 4-6.
Díj: 125 euró (Saario Akadémia tagoknak 100 EUR).
Az ár nem tartalmazza az utazást, a szállást, az ellátást és a biztosítást.
Program:
1. nap – október 4. péntek
Ceské Budějovice
17:00-20:00 edzés az edzőteremben
2. nap – október 5. szombat
Cseh Krumlov
10:00 – 15:00 edzés Veský Krumlovban, szabadtéri vagy beltéri edzés (időjárás függvényében), városlátogatás, esti program;
3. Október 6. vasárnap
Ceeské Budějovice
11:00-14:00 szabadtéri edzés, rossz idő esetén edzőteremben.
 
NEMZETKÖZI SAARIO AKADÉMIA NYÁRI TÁBOR – BUDAPEST 🇭🇺
Ismét Magyarországon kerül megrendezésre a Nemzetközi Saario Akadémia Nyári tábor ☀️     július 12-14 között.
A tábort vezeti:
Jyrki Saario – Saario Academy Head Instructor
Nagy István – lengyel vezető oktató
Tóth László – magyar vezető oktató
3 nap, 12óra edzés, különleges programok!
• Önvédelmi és taktikai edzések
• Ironman állóharc alapok
• Ironman földharc
• késharc
📍Helyszín: Budapest, SA Gym (1134. Victor Hugo u. 6.)
Felszerelés: bokszkesztyű, protectorok, kinti és benti edzőruha ill. cipő.
💰A tréning díja:
Saario akadémia tagoknak 100 Euro;
Passporttal nem rendelkezőknek 125 Euro
szállás, étkezés és biztosítás egyénileg, ezt a tréning díja NEM tartalmazza.
Előregisztráció szükséges!
Jelentkezés és további információk:               ✉️hungary@saarioacademy.com
🥊Program terv:
1.nap – 2019.07.12. péntek
Tréning: 17:00-20:00 SA Gym Budapest
2. nap – 2019.07.13. szombat
Különleges városnézéssel egybekötött tréning: 10:00-16:00 kis szünetekkel
3. nap – 2019.07.14. vasárnap
11:00-14:00 edzés a Margit szigeten
___________________
A tréningek után lehetőség van Budapesten szervezett fakultatív programokon való részvételre is (városnézés, éjszakai élet felfedezése stb.), ezek költsége programonként változó 🙂
A Hotel Szőnyi *** szállodában kedvezményes szállást tudunk felajánlani a tábor résztvevőinek (www.szonyihotel.hu) Foglaláskor megjegyzésbe a „kravmaga” jeligét kell megadni a kedvezmény érvényesítéshez.
 

SAARIO AKADÉMIA NEMZETKÖZI TAVASZI EDZŐTÁBOR - VARSÓ - 2024 ÁPRILIS 🇵🇱

Idén is megrendezésre kerül a Saario Academy tavaszi tábora Lengyelországban 2024 áprilisában!
3 nap edzés és kikapcsolódás!
TÉMÁINK LESZNEK: Defendo Blue, Ironman Grappling streetfight szemszögből, boksz gyakorlatok, késes támadások elleni védekezés.
Ezen az eseményen a legjobb nemzetközi oktatóinkkal találkozhatsz!
—————————————
TERVEZETT MENETREND:
Péntek (04.26.)
16:40 – regisztráció
17:00 – 17:55 – első edzés
18:00 – 18:55 – második edzés
19:00 – 19:55 – harmadik edzés
20:00 – 21:00 – negyedik edzés
(ugyanazon a napon 10:00-kor  Defendo White & Green szeminárium csak oktatóknak, rendőröknek és egészségügyi dolgozóknak!)
szombat (04.27.)
13:15 – regisztráció
13:30-14:30 – első edzés
14:45-16:45 – második edzés
17:15-18:15 – harmadik edzés
18:30-19:30 – negyedik edzés
Vasárnap (04.28.)
10:45 – regisztráció
11:00-12:00 – első edzés
12:05-13:05 – második edzés
13:10-13:50 – harmadik edzés
13:50-14:00 – fotózás, passport kiosztás, oklevél osztás.
—————————————
DÍJAK:
Saario Akadémia tagoknak (érvényes SA passporttal): 100 EUR
Passport nélkül: 125 EUR
Ha szeretnél jönni, de infóra lenne szükséged a legjobb utazási és/vagy szálláslehetőségekről, árakról, helyi közlekedésről => keresd a Saario Academy Nemzetközi Iroda tagjait (Magdalena Jakubczak, Karol Rawa, Bányai Gábor, Jouni Rovio, Martin Gajdos, Claes Andersson).
A jelentkezés lezárult.
📸 KÉPEK A GALÉRIÁBAN! 📸

🏅E-600/900 KIHÍVÁS - SAGYM - 2024🏅

E600 / E900 küldetés az SAGym-ben!
————————–
Egy különleges tréning: másfél óra tömény zúzás, ütős zenékkel,
1 perces pihenőkkel.
Ha nem állsz meg egy pillanatra sem, akkor 1 óra alatt kb. 600, másfél óra alatt pedig akár 900 ismétlést tudsz megcsinálni a kért technikákból és mozdulatokból, gyakorló partnerrel –
amihez egy kicsit „E-szementnek” kell lenni.
————————–
Na, ez az E600/900
Csak túl kell esni a holtponton és kiderül, többet bírsz, mint azt magadról hitted volna!
————————–
Szükséges felszerelés:
Kényelmes tréningruha, váltócipő, bokszkesztyű, szuszpenzor, sok-sok víz és egy kis csoki.
KÉPEK A GALÉRIÁBAN!

SAARIO ACADEMY INTERNATIONAL AUTUMN CAMP - 2023

 

A magyar oktatói és Tanulói csapat együtt utazott külön busszal – így biztosított volt a jó hangulat az indulástól!

Nagyon vártuk ezt az edzőtábort, ahol ismét találkozhattunk Jyrki Saarióval is!

 

ISMÉT KRAV MAGA SZEMINÁRIUM A PÉCSI SAGYM-BEN!

Jelentkezés és további információk:

Web: saarioacademypecs.hu
E-mail: auguszistvan@kravmaga.hu
Telefon: +36 30 496 4297

A SZEMINÁRIUMRÓL:
Téma: hátulról érkező támadások
Sok esetben a támadás alattomosan, meglepetés-szerűen, hátulról érkezik.
Ezen szeminárium alkalmával azzal fogunk foglalkozni, hogy milyen támadások érhetnek minket és ezek ellen hogyan tudunk felkészülni.
2023.04.01. SZOMBAT 10-13h
Részvételi díj: 7000Ft
Szemináriumot tartja: Tóth László
Kravmaga Vezetőoktató
SAGym Pécs 7632 Pécs Siklósi út 45. (Mömax-al szemben a benzinkút mögött, a Gulyás étterem emeletén)

Program terv: hátulról érkező támadások
Biztosan foglalkozunk az alábbi helyzetekkel:
✅ Megütnek
✅ Lefogják a kezeid
✅ Lerántanak a földre
✅ Elkapják a nyakad

2023. MÁRCIUS 25., SZOMBAT, 10:00–12:00

Defendo White szeminárium

SAGYM-sportkomplexum

A DEFENDO WHITE a Saario Akadémia által kidolgozott speciális képzési rendszer elsősorban egészségügyi dolgozók (orvosok, ápolók, mentősök) részére, de a képzés minden önvédelem iránt érdeklődőnek hasznos.
A szemináriumot a Finnországból érkező Rovio házaspár tartja, akik betekintést engednek az önvédelem eme speciális látásmódot igénylő ágába.

2023. március 25. 10:00-12:00

SAGYM Budapest, Victor Hugo u. 6.

Díj: 7.000 Ft (Passporttal rendelkező SA tagoknak 6.000Ft)

FONTOS!
A nagy érdeklődésre való tekintettel az eseményre regisztrálni kell!

Maximum 50fő vehet részt a szemináriumon.

E-MAIL: jelentkezes@sagym.hu

Orvosok, nővérek, ápolók, az idősgondozással foglalkozók, mentősök vagy tűzoltók nap mint nap kerülhetnek olyan helyzetbe, amikor egy demens, mentálisan sérült, sokkos állapotban lévő, zavart, vagy valamilyen tudatmódosító szer hatása alatt álló személy veszélyezteti a testi épségüket. A probléma elhárításánál sok mindenre figyelniük kell, hiszen úgy kell a saját vagy munkatársuk védelmét megoldaniuk, hogy a támadó se szenvedjen indokolatlan sérülést, de úrrá legyenek a problémán. Nehezíti a helyzetet, hogy sokszor minden előjel nélkül válik agresszívvá a támadó, és szűkös helyen – vizsgálóhelységben, vagy akár mentőautóban – kell kezelni a helyzetet.

2022 NEMZETKÖZI SAARIO AKADÉMIA NYÁRI TÁBOR BUDAPEST 

Ismét Magyarországon kerül megrendezésre a Nemzetközi Saario Akadémia Nyári tábor – mely különleges, Jyrki jövetele miatt.
Ő a Saario Akadémia vezető és alapító oktatója – itt a lehetőség, hogy most Tőle is tanulhass!

A táborról:
3 nap, 14+ óra edzés
Sok témakört fogunk érinteni, de a középpontban a tömegközlekedési eszközökön alkalmazható önvédelem lesz.

Budapest, SAGym (Victor Hugo u. 6.)

2022.07.15-17.

Felszerelés: egyéni védőfelszerelés, bokszkesztyű, kinti és benti edzőruha.
A tréning díja: 100 Euro;
A programok és a villamos bérlésének szervezése miatt előregisztráció szükséges!

Jelentkezés és további információk: jelentkezes@sagym.hu

Program terv:

  • 1. nap – 2022.07.15. péntek 17-20 SAGym
  • 2. nap – 2022.07.16. szombat 10-16 SAGym és 4-6-os
  • 3. nap – 2022.07.17. vasárnap 10-15 edzés a Margit szigeten